【悲報】朝食おじさん「朝抜きにすると頭が働かないんだぞ！！」←コレまだ信じてる情弱おるんか？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2025/11/21(金) 12:20:04.07

「朝食を抜くと頭が働かない」はホント？　食べた人と食べてない人の認知能力を比較、3000人以上を調査
https://news.yahoo.co.jp/articles/fb1bedb9c49f0e44843a2311a28c8bfb77bc1fdf
研究チームは63の研究論文から得られた222の効果量を統合し、合計3484人のデータを分析。対象となった断食時間の中央値は12時間で、完全に食事を断った状態と通常通り食事をとった状態での認知パフォーマンスを比較している。その結果、断食群と摂食群の間に意味のある差は認められなかった。標準化平均差はわずか0.02で、統計的にもほぼゼロに等しい値だ。

2: 2025/11/21(金) 12:20:44.73

脳にエネルギーでんでんは関係ないの？

5: 2025/11/21(金) 12:21:13.86

>>2
ベテラン俳優は関係ないだろうな

11: 2025/11/21(金) 12:22:52.34

>>2
もしかして云々？

12: 2025/11/21(金) 12:23:34.38

>>2
朝食わないだけで脳のエネルギー不足したらそれもう慢性的な栄養失調やろ

3: 2025/11/21(金) 12:21:04.17

そういう嘘やめろや多すぎやろ

4: 2025/11/21(金) 12:21:08.27

せや！トースター売るために1日3食を広めたろ！

7: 2025/11/21(金) 12:22:12.76

ワイ朝飯食わんとうん〇出ないから食べるわ

8: 2025/11/21(金) 12:22:18.33

朝飯食わないで激しい運動するとガス欠起こすけどな

9: 2025/11/21(金) 12:22:20.88

そもそも朝飯なんて文化なかったやろ

10: 2025/11/21(金) 12:22:31.37

朝からやる気なさそうな奴は食ってない

13: 2025/11/21(金) 12:23:47.40

人間ってちょっと腹が減っている状態が1番パフォーマンスがいいよな

14: 2025/11/21(金) 12:24:14.10

エネルギーになるのは前日の食事とかなんとか。空腹感でかなりしんどくなるのはわかるけど

15: 2025/11/21(金) 12:24:16.89

前日の晩御飯から昼まで断食するなら
断食時間は12時間どころじゃなくないか？
深夜12時に夜食食べてる前提？

16: 2025/11/21(金) 12:24:53.87

>>15
特に、断食時間が長くなるほど（49時間未満）、むしろ両群の認知パフォーマンスの差が縮小する傾向が見られた。これは、身体が断食に適応し、脂肪由来のケトン体を脳のエネルギー源として利用し始めることと関連している可能性がある。

17: 2025/11/21(金) 12:25:07.72

5時起きだから昼まで7時間あるからさすがに食ってる

18: 2025/11/21(金) 12:25:45.43

いやお腹空くとお腹なるの恥ずかしいからそこに意識いって結果的に効率落ちるやろ

19: 2025/11/21(金) 12:26:27.82

意識が朦朧とするくらい食事抜かないと
思考力は変わらないやろw

20: 2025/11/21(金) 12:27:18.65

飯抜くと手が震えるんやが？

26: 2025/11/21(金) 12:31:48.44

>>20
それ病気やろ
低血糖やん

48: 2025/11/21(金) 12:41:03.30

>>20
それは低血糖や
ジュース飲めば改善する

22: 2025/11/21(金) 12:27:48.57

断食状態で昼食べたら血糖値が急上昇して眠くなりそうだが
そっちは大丈夫なんか？

23: 2025/11/21(金) 12:29:14.39

でも11時くらいから腹減って集中できんやろ

∞∞: 中間おすすめ記事 20xx/xx/xx(月) ID:枯渇太郎

24: 2025/11/21(金) 12:30:39.10

お腹に入ってるか入ってないかでメンタルが違う

25: 2025/11/21(金) 12:31:11.55

そら断食状態でも一回テストするくらいなら耐えられるだろ
問題は仕事や学校の授業みたいにそれを長時間何回もできるかどうかなのでは

27: 2025/11/21(金) 12:32:07.11

なお糖尿病のリスク

30: 2025/11/21(金) 12:32:45.09

>>27
朝食抜くとインスリン抵抗性はむしろ改善する

33: 2025/11/21(金) 12:32:54.22

おじさんになると力が出なくなる
若い頃はなんでもなかったのに

34: 2025/11/21(金) 12:33:00.20

筋肉落ちて太りやすい体になるだけやしええことないわ

35: 2025/11/21(金) 12:34:02.34

政府「ならもっと食品値上げできるな」

37: 2025/11/21(金) 12:35:54.50

休日ゴロゴロしてるだけとかなら朝抜いてもいけるけど
動き回るときは食べないと無理だわ
この認知テストも複数回やるとか軽い運動してからやるとかしたら結果が変わるのでは

38: 2025/11/21(金) 12:36:19.26

筋肉量も調べてほしい
12時間も空腹だと糖新生が起きてタンパク質が消費されるし

40: 2025/11/21(金) 12:37:45.04

朝飯食わんと手先の感覚が鈍くて仕事に悪影響出るから絶対食ってる

44: 2025/11/21(金) 12:39:55.17

>>40
病院行けよ

41: 2025/11/21(金) 12:38:12.38

長年朝抜いてるけど健康診断はオールAだし何の問題もないわ
空腹も慣れれば感じない

47: 2025/11/21(金) 12:40:27.76

>>41
こういう統計の話に個人のことを持ち出すbakaたまにいるよな
外れ値とか概念すら知らないんだろうな

49: 2025/11/21(金) 12:41:19.82

>>47
朝抜き派結構多いだろ

42: 2025/11/21(金) 12:39:42.15

腹減ってたほうが集中できる

45: 2025/11/21(金) 12:40:18.89

低血糖でて震えるから無理

50: 2025/11/21(金) 12:41:56.07

いうて頭使うと腹減るだろ
ボケーっと過ごすならいくらでも耐えられるけど

51: 2025/11/21(金) 12:42:51.96

そもそも1日3食になったのって最近やろ

52: 2025/11/21(金) 12:43:38.41

ソースちゃんと読んだら子どもは低下してるし、食い物見たら過剰に反応して低下してるし
やっぱ低下するんやん
これで行くと恐らくデブは変わらずガリガリのやつと低下するんちゃうか？

55: 2025/11/21(金) 12:46:28.20

飯抜いて困るのは長時間の仕事や授業に耐えられないことだろ
認知テスト一回やるくらいなら関係ないわ

引用元: https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1763695204/

名無しの源さんより:

2025年12月7日 12:00

脳のエネルギーは100%血液中の血糖
バカには意味がわからないだろうな

返信
名無しの源さんより:

2025年12月7日 13:58

介護施設で働いてるけど一日中車椅子かベッドで寝てるだけのじじいばばあに朝昼晩飯食わせて馬鹿じゃねーかと思うわ
調理師の負担も考えたらあいつら朝飯なんていらねーだろ
無駄に介護士や調理師の負担増やしやがってあほじゃね
しかも出したら出したで大半が残しやがるし本当にあほくさい

返信
名無しの源さんより:

2025年12月7日 14:09

朝食食わない派だが、朝は缶コーヒー飲んで糖分補給してる

返信
名無しの源さんより:

2025年12月7日 17:09

朝食食べないことが即パフォーマンスの低下に繋がらないってだけのことよな

ちな、「全国学力・学習状況調査」のデータ
「朝食を毎日食べる子供」ほど、国語・算数（数学）の平均正答率が高いという明確な相関関係があって「全く食べない」層と「毎日食べる」層では、テストの点数に10〜15ポイント以上の開きがある

朝食そのものが影響するのか、朝食を食べる生活習慣あるいは生活環境による影響なのかは分からんが
まあ、食べないより食べた方が良いことは間違いなかろうな、特に子供はね

返信