不眠がなくなる奇跡の食べ物がこちらです！ドン！！←ほんまかぁ～？？？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

1: 2023/09/12(火) 02:49:48.90 ● BE:421685208-2BP(4000)

就寝1時間前に2個食べるだけで不眠の解消に絶大な効果…熟睡を導く”スーパーで手に入る緑の食材”

良質な睡眠のために摂るべき栄養成分とはどのようなものか。健康や福祉を専門とするジャーナリストのキム・ジョーンズさんは「不足すると不眠症を引き起こすといわれる葉酸と抗酸化物質を多く含むキウイフルーツは、睡眠に効くスーパーフードである。ある実験では、よく眠れない人に就寝1時間前にキウイフルーツを2個、続けて4週間食べてもらったところ、寝つくまでの時間が短く、睡眠時間が長くなり、ぐっすりと眠れたという結果が出た」という――。

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32: 2023/09/12(火) 06:52:26.82

>>1
てか寝なきゃ寝るだろ
不眠とか人体の構造上ありえんわ

57: 2023/09/13(水) 15:01:59.74

>>1
グリーンリーフ
サニーレタス
レタスなど

「ラクチュコピクリン」という苦み成分に鎮静作用・睡眠作用があるらしい

2: 2023/09/12(火) 02:52:38.70

アホくさ
就寝1時間前が念頭にあって眠る時間が規則的になっただけだろが
少なくともキウイ以外の果物でも同じことやってから言えや

3: 2023/09/12(火) 02:53:01.27

食って眠くなっただけだろ

41: 2023/09/12(火) 08:14:06.96

>>3
ドカ食い気絶部？

4: 2023/09/12(火) 02:54:10.60

何でも否定から入るオッチャンたちって嫌だねぇ

33: 2023/09/12(火) 07:11:23.15

>>4
おじいちゃんだよ

5: 2023/09/12(火) 02:55:25.13

眠剤食えよ

7: 2023/09/12(火) 03:06:56.59

ジャンボおにぎり2個食べたら眠くなる

8: 2023/09/12(火) 03:07:37.51

そういえば、キウイの酸っぱさは、あの酸っぱさと似てま1000かね

9: 2023/09/12(火) 03:18:39.15

売れなくなるとすぐステマ

10: 2023/09/12(火) 03:25:38.82

就寝一時間前に食べるとか不眠のもとやん

11: 2023/09/12(火) 03:26:58.25

科学的根拠なんもなくて草

12: 2023/09/12(火) 03:27:33.44

温かいミルクを飲めばすぐに寝れるだろ

16: 2023/09/12(火) 04:16:39.83

>>12
砂糖入れるともっと効く

13: 2023/09/12(火) 03:29:46.90

我々は眠らない(。-ω-)

14: 2023/09/12(火) 03:41:56.05

キウイ一度に2個も食えんわ

15: 2023/09/12(火) 04:15:46.84

どうせ食べるなら追熟したのがいいけど毎日2個用意するのは案外難しそう

17: 2023/09/12(火) 04:36:17.65

ただの血糖スパイクじゃね？

18: 2023/09/12(火) 04:48:34.20

キウイは日本で買うフルーツの中じゃ安いほうだし買うわ最近ビタミンC少ないんだわ

19: 2023/09/12(火) 05:33:06.09

少しならいいんだが
キウイ食べ過ぎると喉が痒くなるんだが
やっぱコレってアレルギー？

∞∞: 中間おすすめ記事 20xx/xx/xx(月) ID:枯渇太郎

55: 2023/09/13(水) 14:41:15.55

>>19
ラテックス(ゴム)アレルギー

22: 2023/09/12(火) 05:44:20.18

単なる血糖値スパイクです

23: 2023/09/12(火) 05:44:50.79

ココアがいいよ

24: 2023/09/12(火) 05:56:34.73

血糖スパイクじゃねーか
まともな睡眠取れないだろ

25: 2023/09/12(火) 05:58:54.90

眠剤飲んだ方が簡単に眠れるよ

26: 2023/09/12(火) 05:59:06.13

ハゲが治ります

27: 2023/09/12(火) 06:01:11.53

ストゼロ呑め

28: 2023/09/12(火) 06:10:00.18

果糖入れて高血糖気絶してるのでは？

29: 2023/09/12(火) 06:14:58.07

白米ばくばく食った方がよく眠れる

30: 2023/09/12(火) 06:45:16.24

キウイ食うと喉が痒くなるんだよなぁ

31: 2023/09/12(火) 06:46:44.28

ストゼロに勝てるものなし

34: 2023/09/12(火) 07:21:13.64

コカの実かとオモタ

35: 2023/09/12(火) 07:30:53.18

ハートチップルというお菓子がかなり強力

36: 2023/09/12(火) 07:32:28.79

オージーは皮ごと食うってマジ？

37: 2023/09/12(火) 07:46:37.20

花京院の当て身を食らうと一瞬で眠れます

44: 2023/09/12(火) 09:34:59.87

>>37
例えが漫画ってw

38: 2023/09/12(火) 07:52:48.33

ねーよｗ

39: 2023/09/12(火) 07:57:39.03

アレルギーなので無理です

40: 2023/09/12(火) 08:00:12.41

不眠症に効果あるのは知らなかったけど
体に良いのは食べたらわかる

引用元: https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/news/1694454588/